|
|
Stearinljusterapi
— för dig som vill må bra!
Man hör alldeles för många säga "Usch,
jag mår så dåligt. Jag vaknar kl. 4
på morgonen och kan inte sova. Då planerar
jag för fullt inför morgondagen."
För mig var det på samma sätt tills jag
i januari 2005 träffade Veronica! Veronica berättade
för mig hur hjärnan fungerar. Att hjärnan
måste vila.
Hjärnan vilar när man gör enkla saker.
Diska, duscha, stryka, gräva i landet, snickra...
Hjärnan vilar inte när man håller
på med olika aktiviteter typ läser en bok,
ser på tv, eller umgås med vänner.
Veronica sa till mig: "Sätt dig hemma. Tänd
några ljus, för stämningens skull, och
låt hjärnan få arbeta."
Sagt och gjort. Jag testade... men jag var tvungen att
avsluta för jag fick så ont i huvudet av alla
tankar! "Det är bra", sa Veronica, "du
är på rätt väg".
Under våren 2005 avsatte jag 15-20 minuter varje
kväll i tre månader till detta. Jag har aldrig
mått så bra, sovit så gott och fått
så mycket gjort som under denna tiden!
Ett stort tack till dig, Veronica, men också en
uppmaning till alla er vänner där ute som vaknar
tidigt på morgonen och ska "reda ut & planera
nästa dag".
Avsätt tid till att rensa hjärnan på kvällen
och sov gott om natten! :-)
***
Det finns inget rätt eller fel. Man kan givetvis
göra lite hur man vill. Helt enkelt testa sig fram
och se vad som passar.
För mig passade det med att göra anteckningar
inför nästa dag. Saker som ska göras. Det
var mycket effektivt!
Testa! Berätta gärna för mig hur det går!
lycka till,
/ jakob
|
|
|
|
